Lehrgang 4. Februar 2007

	04.02.2007	2. LG Reale Selbstverteidigung mit Jürgen Kestner
		Alle waren gespannt auf die Fortführung des Selbstverteidigungslehrgangs von 2006 mit Jürgen Kestner. Eine ungewöhnlich große Anzahl von Karatekas aus dem ganzen Bundesgebiet (einer reiste sogar aus Bremen an) waren gekommen, um wertvolle Anregungen für ihr Training mit nach Hause nehmen zu können … und sie wurden nicht enttäuscht ! Wiederholungen waren zwar notwendig, da die gezeigten Bewegungsfolgen für einen reinen Karateka sehr ungewohnt sind, aber rasch wechselte Jürgen sowohl mit Unter- als auch Oberstufe auf wirkungsvolle und einprägsame Kombinationen, die nun durch stetes trainieren in Fleisch und Blut übergehen müssen. Mentale Vorbereitung und Selbstschutz stehen an erster Stelle - auch das war nicht allen Teilnehmern bekannt.
	Auch bei diesem Lehrgang nutzten zwei Mitglieder unserer Tokon (Altersstufe 3), Carina Huber (CH) und Philipp Ronecker (PR) die Gelegenheit, den Lehrgangsleiter zu interviewen.
	CH+PR	Herr Kestner, mit wie viel Jahren haben sie mit Karate angefangen und in welchem Verein war das ?
	Jürgen Kestner	Ich habe im Alter von 11 Jahren mit Karate begonnen und das war damals im Karateverein Bruchsal.
	CH+PR	Warum haben sie damals mit dem Karate begonnen ?
	Jürgen Kestner	Ich habe aus dem Grund angefangen, weil ein Freund mir etwas erzählte von einem Karate-Anfängerkurs und mich fragte, ob ich daran Interesse hätte. Da hing in Bruchsal ein Plakat mit Bild zu diesem Anfängerkurs aus und das Bild hatte mir so gut gefallen, dass ich sagte, in Ordnung, ich gehe mal mit zu diesem Kurs.
	CH+PR	Haben sie schon einmal an Karate-Wettkämpfen teilgenommen ?
	Jürgen Kestner	Ja, ich komme wie ihr wisst aus dem Goju-Ryu-Karate und dort habe ich an vielen Wettkämpfen wie Landes- und Europameisterschaften teilgenommen.
	CH+PR	Wie lange beschäftigen sie sich jetzt schon mit der Selbstverteidigung ?
	Jürgen Kestner	Mit der SV beschäftige ich mich eigentlich intensiv, seit ich mit meinem Beruf begonnen habe. 1981 bin ich zur Polizei gekommen, habe dort meine Ausbildung gemacht und da habe ich mich dann sehr für die SV interessiert.
	CH+PR	Wie kam es zum Übergang vom Karate zur Selbstverteidigung ?
	Jürgen Kestner	Durch berufliche Einflüsse und Erfahrungen, die ich gemacht habe, habe ich gemerkt, dass ich doch mehr in die Richtung SV gehen muss, und weniger in das Sportliche. Das Sportliche hat mir sehr viel gebracht, es war mir aber wichtiger, mehr SV zu trainieren.
	CH+PR	Gibt es in ihrer Familie jemanden, der sich mit Selbstverteidigung beschäftigt ?
	Jürgen Kestner	Ja, meinen Bruder. Er hat etwa zwei bis drei Jahre nach mir angefangen und nach zehn bis zwölf Jahren damit aufgehört. Jetzt konnte ich ihn wieder dazu animieren, mit dem Karate und der SV weiterzumachen.
	CH+PR	Haben sie ein Vorbild ?
	Jürgen Kestner	Ein Vorbild in einer Person, wie man es sich manchmal vorstellt, habe ich eigentlich nicht. Ich habe sehr viele Menschen, die mich positiv beeinflusst haben u. a. in meiner Kampfsport- oder Selbstverteidigungslaufbahn, aber es sind weniger die Personen an sich, sondern mehr ihre Charakterzüge - Ehrlichkeit, Disziplin, Kameradschaft, Freundschaft, ich würde also mehr auf die vermittelten Werte gehen, weniger auf die Personen. Natürlich haben mich einige Menschen positiv beeinflusst und unterstützt, aber sie einzeln zu nennen würde den Rahmen hier sprengen.
	CH+PR	Wie wir wissen, sind sie Ausbilder bei der Polizei. Wie sind sie zu diesem Beruf gekommen und war das ihr Traumberuf ?
	Jürgen Kestner	Mich hat dieser Beruf schon von klein auf interessiert und ich wollte auch gar nichts anderes machen.
	CH+PR	Wer waren in Bezug auf die Selbstverteidigung ihre Trainer ?
	Jürgen Kestner	Da ich ja einige Kampfsportarten bzw. SV-Systeme betreibe, habe ich auch entsprechend viele Trainer und Lehrer , welche mich trainiert und gefördert haben und es auch heute noch tun. Im Wesentlichen sind dies Sensei Funasako (Karate), Sensei Siggi Wolf (Karate), Sifu Keith Kernspecht (Wing Tsun), Sieghard Weiß (Jiu-Jitsu) und viele „andere“; ich bitte um Verständnis, dass ich hier nicht alle nennen konnte, es hätte den Rahmen Eures Interviews gesprengt.
	CH+PR	Was war die gefährlichste Situation in ihrer Laufbahn ?
	Jürgen Kestner	Ich habe sehr viele gefährliche Situationen erfahren müssen, möchte und kann im Detail aber nicht darauf eingehen. Wichtig ist nur, dass ich sehr viel aus diesen Erfahrungen in Bezug auf meine Selbstverteidigung gelernt habe. Ich sehe meine Aufgabe darin, diese SV-Erfahrungen nicht nur meinen Kollegen, sondern auch an die Teilnehmer meiner Lehrgänge weiterzugeben.
	CH+PR	Wenn ich jetzt die Selbstverteidigung erlernen möchte, können sie eine Kampfsportart empfehlen, die sich hierfür besonders eignet ?
	Jürgen Kestner	Hinter dem Begriff „Kampfsportart“ verbirgt sich auch das Wort „Sport“, d. h., man trainiert auch nach sportlichen Aspekten und kann auch an sportlichen Wettkämpfen teilnehmen. Aber auch Inhalte aus dem Bereich der Selbstverteidigung kann man dort erlernen. Hierfür sind die „Kampfsportarten“ wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, und viele andere, sehr gut geeignet. Möchte ich aber „nur“ den Bereich der Selbstverteidigung erlernen, dann sind die SV-Systeme Wing Tsun, Jiu-Jitsu, Ju-Jutsu, Hapkido, usw. besonders dafür geeignet.
	CH+PR	Welche Kampfsportarten trainieren sie ?
	Jürgen Kestner	Karate, Jiu Jitsu, Kickboxen, Escrima, Hapkido und das Wing Tsun sind die Stile, die ich aktiv betreibe.
	CH+PR	Wie sollte ich trainieren, um mich im Ernstfall gut verteidigen zu können ?
	Jürgen Kestner	Vor Allem sollte man sich bewusst machen, was in einem solchen Ernstfall auf einen zu kommen kann. Erfahrene SV-Trainer können hierzu gute Informationen und Hilfestellungen geben. Jede „Situation“ ist eine andere, und oftmals kann man eine körperliche Auseinandersetzung mit der eigenen „Sprache“ und der Deutung der „Körpersprache“ verhindern bzw. „entschärfen“. Wenn es aber trotz allem „guten Zureden“ doch zu einer körperlichen Konfrontation kommen sollte, dann muss man konsequent seine Verteidigung durchführen. Entsprechend sollte man sich in einem SV-Training darauf vorbereiten, d. h. wenige effektive Techniken erlernen und diese auch unter „Stress“ trainieren und umsetzen können. So kommt man der Realität ein großes Stück näher.
	CH+PR	Wie oft trainieren sie in der Woche ?
	Jürgen Kestner	Ich trainiere täglich, nach einem auf mich persönlich abgestimmten Trainingsplan.
	CH+PR	Was macht ihnen an ihrem Beruf besonders Spaß ?
	Jürgen Kestner	Das man sehr viele Menschen kennen lernen kann.
	CH+PR	Welche drei Ratschläge würden sie einem Karateka mit auf den Weg geben ?
	Jürgen Kestner	Disziplin, Fairness, und Ehrlichkeit sind im Training aber auch im täglichen Leben wichtig. Gerade in der heutigen Zeit sind diese „Begriffe“ sehr wichtig.
	CH+PR	Welchen Tipp würden sie unserem Trainer Manfred mit auf den Weg geben ?
	Jürgen Kestner	Dem Manfred (… lacht) ? Er soll genau so weitermachen wie bisher.
	CH+PR	Haben Sie auch Hobbys, die nichts mit der Selbstverteidigung zu tun haben ?
	Jürgen Kestner	Ja, ich betreibe auch „andere“ Sportarten und höre gerne Musik.
	CH+PR	Herr Kestner, wir bedanken uns für das Interview.
		70 zufriedene Teilnehmer nach einem knackigen sechsstündigen Selbstverteidigungslehrgang mit Jürgen Kestner.
		Abdruck der Selbstverteidigungssequenzen (siehe unten) mit freundlicher Genehmigung der Geschäftsstelle des DKV, sowie deren sportwissenschaflichen Koordinator Rudi Eichert.
		Teil 1		Teil 2	Teil 3
	.	Zur Ansicht des/ der nachfolgenden Videos benötigt man einen Mediaplayer, der das 3GP/3GPP-Format unterstützt. Dieses Format sorgt bei annehmbarer Qualität durch hohe Komprimierung für eine geringe Dateigröße. Falls noch nicht vorhanden, kann mit einem Klick auf den button links ein spezieller Player (bitte Verweis auf den real-player Standard folgen) kostenlos heruntergeladen werden.
		Trainingssequenz 1 1:18 (998 kB) 320 x 240 pixel |||

© Bushido Oberkirch e. V.