Lehrgang 25. - 27. Februar 2008

				Fortbildung Rückenwellness
	25.02. 26.02. 27.02.		Steinbach	Um diese Jahreszeit erwartet man bei uns viel Schnee und reichlich Kälte – das gab es in der Landessportschule Steinbach nicht, dafür stand die dreitätige Weiterbildung > Rückenwellness < auf dem Programm. Bei über zwanzig Lehrgängen uns Weiterbildungen pro Jahr durfte es ausnahmsweise einmal etwas anderes als Karate sein, denn im Gesundheitssport hat der Bushido Oberkirch für 2008 viel geplant. Das Prinzip des Hara ist ein ganz wesentlicher Bereich im 武道 Budo, den japanischen Kampfkünsten. Ohne die Energie aus der Körpermitte wird keine Abwehrtechnik optimal und kein Konter erreicht sein Ziel mit der notwendigen Effizienz. Dabei ist es nicht erforderlich, bei der Erläuterung der Hintergründe in den esoterischen Bereich abzuwandern, alleine die biodynamischen Vorgänge reichen bereits aus, das Prinzip grundlegend verstehen zu lernen. Inzwischen hat auch der Gesundheitssport das Thema aufgegriffen und zum Kernthema gemacht. Die „Stärkung der Rumpfmuskulatur“ oder „Beanspruchung der tieferliegenden Bauch und Beckenmuskulatur“ sind u. a. wichtige Aufgaben im Pilates oder in der Gymnastik nach Feldenkrais. Um den Teilnehmern möglichst viele Anregungen für den eigenen Trainingsbetrieb mit auf den Weg zu geben, wurden natürlich auch allgemeine Themen wie beispielsweise die aktuellen Tendenzen in der Trainingslehre, das Training mit dem Overball oder auch Propriorezeptives Training angeschnitten. Für all diejenigen, die sich speziell für einen Teilbereich interessieren, werden in den Sportbünden auch weiterführende Ausbildungen angeboten.
				Reichlich Essen nach dem Training	Training mit dem Aerostep	Auch die Pausen genutzt
				Sondereinlage	Eindeutiges Frauenprogramm	Nicht scharf, dafür alle drauf

© Bushido Oberkirch e. V.